Die 18 Bewegungen Qi Gong Form (Taiji Qigong Shibashi)
Entdecken Sie die uralte Kunst des Qigong, eine Praxis, die Körper, Geist und Seele durch sanfte Bewegung, Atmung und Achtsamkeit in Einklang bringt.
Taiji Qigong Shibashi 太極氣功十八式 ist eine leicht zu erlernende, sanfte und effektive Form des Qigong und für alle Altersgruppen geeignet. Es ist eine der beliebtesten und am weitesten verbreiteten Formen des Qigong auf der Welt. Die wellenartigen, fliessenden Bewegungen regen den Fluss von Qi und Blut im gesamten Körper an. Die sanften Bewegungen von Shibashi können von jedem, unabhängig vom Alter, praktiziert werden, um die Vitalität zu steigern und Körper und Geist zu revitalisieren. Es ist auch ein guter Weg Stress abzubauen.
Für TCM-Therapeuten:innen ist Qigong eine ideale Methode, um nicht nur die Gesundheit zu verbessern, sondern auch Burnout vorzubeugen und Ihre eigene Qi-Sensibilität zu verbessern.
Das Wort Qigong setzt sich aus den chinesischen Wörtern Qi zusammen. Zum einen, das Qi, das sich auf die Energie in allen Dingen (eine universelle Lebenskraft) bezieht, und zum anderen Gong, was geschickte Kultivierung bedeutet, zusammen. Qigong bedeutet also „Energiearbeit“ oder „geschickte Kultivierung von Energie“. Die Qigong-Praxis nutzt und verbessert den Fluss dieser Energie, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu optimieren.
In diesem Kurs werden die 18 Bewegungen dieser Form zusammen mit einigen ergänzenden Qigong-Übungen erlernt, um Ihre Qigong-Praxis zu verbessern und Ihr Qi zu stärken.
Der Kurs besteht aus 10 einstündigen Live-Lektionen, die aufgezeichnet werden. Sie haben ein Jahr lang nach dem Kursdatum Zugriff auf die aufgezeichneten Lektionen. Die Bewegungen werden detailliert demonstriert und während des Unterrichts wird denjenigen, die dies wünschen, Feedback gegeben.
Kurssprache: Deutsch
Voraussetzungen: Für alle Level geeignet
Termine: Donnerstags, 13., 20., 27. März; 3., 10., 17., 24., 31. April; 8., 15. Mai 2025
Zeiten: 18:30–19:30 Uhr MEZ
Preis: 250 €/CHF
Bitte beachten Sie: Um ein Zertifikat für die Teilnahme an diesem Webinar zu erhalten, müssen Sie ein kurzes Multiple-Choice-Quiz bestehen.
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