Die Acht Brokate Ba Duan Jin Qigong Form


Die Praxis von Qigong mit einfachen, fliessenden Bewegungsabläufen, bewusster Atmung, und erhöhter Aufmerksamkeit kann entspannen, und innere Ruhe und Gelassenheit verbessern. Qigong setzt sich aus zwei chinesischen Schriftzeichen zusammen: „Qi“ steht für die Lebensenergie, „Gong“ für Kultivierung oder Üben. Qigong lässt sich also mit „Kultivierung der Lebenskraft“ übersetzen. Als eine der 5 Säulen der TCM bezeichnet es den Teil, den jeder Mensch selbst zur Gesunderhaltung  oder Prävention beitragen kann. Auch in der Rekonvaleszenz und  nach schweren Krankheiten findet Qi Gong eine wichtige Anwendung.

Die "Acht Brokate" ist eine einfach erlernbare, wirkungsvolle Form des Qigong und für jedes Alter - Anfänger und Fortgeschrittene - geeignet. Diese Form wird meist im Stehen geübt, kann aber auch sitzend praktiziert werden.  „Ba Duan Jin“, was wörtlich „acht Brokatstücke“ bedeutet, ist eine der ältesten Qigong-Übungen in China mit einer über 1000-jähriger Geschichte. Es ist in China fast so verbreitet wie Tai Ji Quan. Diese Übungsreihe nutzt spezielle Atem-und Achtsamkeitsstechniken mit acht durchdachten Bewegungsabläufen. Jede der acht Bewegungen ist nicht nur eine körperliche Übung, sondern wird vom Atem, dem Qi, geführt; sie dehnen nicht nur Muskeln und Sehnen, sondern trainieren auch unsere Aufmerksamkeit.

Der Begriff medizinisches Qigong bedeutet, dass bestimmte Übungen in Behandlungskonzepten der Chinesischen und Asiatischen Medizin integriert werden können, die unter anderem  auch Akupunktur und Arzneimitteltherapie beinhalten. Bestreben des medizinischen Qigong ist die gezielte Behandlung von Erkrankungen und Beschwerden. In diesem Kurs werden mögliche, positive Auswirkungen der Übungen auf die Meridian Leitbahnen, Organ Funktionskreise und Energiezentren beleuchtet.


Referentin: Lucia Waibel-Sinkowitz
Kurssprache: Deutsch
Voraussetzung: keine
Kurstermine:
9. 23. 30. Mai 2023 (keine Lektion am 16.05)
6. 13. 20. Juni 2023
(6 Termine zu je 60 min.)
Uhrzeit: 18:30-19:30

Die Lektionen werden aufgezeichnet, so dass Sie sie später ansehen können. Wir empfehlen Ihnen, wenn möglich live teilzunehmen, um Feedback von der Referentin zu bekommen.

Bitte beachten Sie: Um ein Zertifikat oder Teilnahmebestätigung zu erhalten müssen Sie am Ende des Kurses ein kurzes Multiple-Choice-Quiz bestehen.

REFERENT

Webinar Aufgezeichnet

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EUR 176.00